Ptitchef

Petit flan de poireaux tout mini tout mignon au curry

Voici une petite recette très facile à faire, délicieuse et qui apporte ce qu'il faut de couleur dans nos assiettes en cette fin d'été. Idéal pour le pique-nique mais impeccable aussi pour un déjeuner bento!

Entrée
2 parts
15 min
27 min
facile
379 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.37 (1.19€/part)

Préparation

  • Nettoyer et émincer les poireaux. Si vous avez un robot, c'est très pratique pour les couper en très fines rondelles.
  • Dans une sauteuse, faire fondre le beurre. Y faire revenir les rondelles de poireaux pendant 2 minutes à feu vif, puis baisser le feu au minimum, ajouter une tasse d'eau et laisser cuire pendant 10 minutes. Saler, et poivrer.
  • Dans un saladier, mélanger les œufs, la crème et la maïzena. Ajouter une pincée de bouillon en poudre, du curry, saler et poivrer.
  • Ajouter le contenu de la sauteuse dans le saladier, mélanger et verser le tout dans des ramequins beurrés, ou des caissettes à muffin en silicone (ou tout autre moule de type muffin, briochette en silicone).
  • Enfourner pour 15 minutes de cuisson dans le four préchauffé à 180°.
  • Laisser refroidir un peu, démouler et servir tiède en accompagnement.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 378Kcal
  • Glucides: 12.3g
  • Lipides: 30.4g
  • Gras sat.: 18.6g
  • Protéines: 11.2g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 7.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (320g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


M Ma p'tite cuisine

Accord vin : Que boire avec ?

Graves rouge Bordeaux, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge
Jurançon sec Sud-Ouest, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Petits flans au thon
Petits flans au thon
5 parts
40 min
facile
4.4 / 5
Recette Soupe de poireaux, lait de coco et curry
Soupe de poireaux, lait de coco et curry
4 parts
40 min
facile
4.1 / 5
Recette Fondue de poireaux
Fondue de poireaux
4 parts
50 min
facile
4.4 / 5
Recette Soupe poireaux pomme de terre simple et rapide
Soupe poireaux pomme de terre simple et rapide
4 parts
1 heure
facile
4.2 / 5
Recette Tarte aux poireaux (6 étapes faciles et vidéo)
Tarte aux poireaux (6 étapes faciles et vidéo)
8 parts
1 h 25 m
facile
4.3 / 5

A lire également

Voici les 5 pires habitudes du petit-déjeuner qui font grimper votre glycémie et mettent votre santé en danger! Voici les 5 pires habitudes du petit-déjeuner qui font grimper votre glycémie et mettent votre santé en danger! La recette du flan coco la plus rapide du monde! La recette du flan coco la plus rapide du monde! Tout savoir sur le filet mignon de porc Tout savoir sur le filet mignon de porc

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez