PETITS POIVRONS A LA CREME DE SARDINE

Name: Petits poivrons a la creme de sardine
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 bocal de petits poivrons grillés; 2 boîtes de sardines à l'huile; 100 g carré frais; 1 échalote; 1/2 jus de citron; basilic; sel; poivre

Entrée

4 parts

10 min

facile

186 Kcal

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Ingrédients

1 bocal de petits poivrons grillés
2 boîtes de sardines à l'huile
100 g carré frais
1 échalote
1/2 jus de citron
basilic
sel
poivre

Coût estimé: 4.7€ (1.17€/part)

Préparation

Egouttez les sardines et émiettez les .Mélangez les sardines avec le carré frais et le jus de citron.
Poivrez et incorporez l'échalote hachée et un peu de basilic ciselé.Salez si besoin.
Egouttez les poivrons et les farcir de crème de sardine.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 186Kcal

Glucides: 4.5g
Lipides: 11.1g
Gras sat.: 2.4g
Protéines: 17g
Fibres: 1.4g
Sucre: 3.1g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (152g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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G Gibou

Accord vin : Que boire avec ?

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Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

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Questions:

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