Ptitchef

Recette de tarte aux poivrons légère

Une tarte très peu calorique avec une petit sucré, c'est vraiment succulent .

Entrée
4 parts
15 min
30 min
facile
320 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.9 (0.98€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four Th 240.
  • Etape 2 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Dans une tourtière, poser un papier sulfurisé et deux pâtes de filo.
  • Etape 3 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Émincer les poivrons et les oignons et les faire revenir dans une sauteuse.
  • Quand ils commencent à fondre, les verser sur les filos.
  • Etape 5 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Mélanger crème, oeufs, moutarde basilic sel poivre.
  • Etape 6 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Verser sur les légumes.
  • Etape 7 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Saupoudrer de parmesan . Enfourner 30 minutes;

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 319Kcal
  • Glucides: 16.6g
  • Lipides: 23.1g
  • Gras sat.: 13.4g
  • Protéines: 9.4g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 7.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (251g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Questions:






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