Ptitchef

Recette de tarte aux poivrons légère

Une tarte très peu calorique avec une petit sucré, c'est vraiment succulent .

Entrée
4 parts
15 min
30 min
facile
320 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.9 (0.98€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four Th 240.
  • Etape 2 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Dans une tourtière, poser un papier sulfurisé et deux pâtes de filo.
  • Etape 3 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Émincer les poivrons et les oignons et les faire revenir dans une sauteuse.
  • Quand ils commencent à fondre, les verser sur les filos.
  • Etape 5 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Mélanger crème, oeufs, moutarde basilic sel poivre.
  • Etape 6 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Verser sur les légumes.
  • Etape 7 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Saupoudrer de parmesan . Enfourner 30 minutes;

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 319Kcal
  • Glucides: 16.6g
  • Lipides: 23.1g
  • Gras sat.: 13.4g
  • Protéines: 9.4g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 7.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (251g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
99.99 €
voir l'offre
Darty
112.4 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Tarte tatin de pommes de terre au cantal
Tarte tatin de pommes de terre au cantal
6 parts
50 min
facile
4.1 / 5
Recette Tarte filo à l'italienne rapide
Tarte filo à l'italienne rapide
4 parts
45 min
facile
3.9 / 5
Recette Tarte tatin aux pommes
Tarte tatin aux pommes
6 parts
1 heure
facile
4.4 / 5
Recette Tarte soleil à la vanille et au chocolat
Tarte soleil à la vanille et au chocolat
8 parts
1 h 5 m
moyen
4.6 / 5

A lire également

Tartes aux fruits: pour un dessert facile et frais! Tartes aux fruits: pour un dessert facile et frais! On parie que cette tarte est votre préférée! On parie que cette tarte est votre préférée! Cette recette peut être bien plus légère que vous ne l'imaginez Cette recette peut être bien plus légère que vous ne l'imaginez

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez