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Velouté de potiron et riz

Entrée
8 parts
10 min
1 journée 6 h
facile
224 Kcal

Ingrédients

8

Ingrédient :

Coût estimé: 5.57 (0.7€/part)

Préparation

  • Éplucher l'ail et l'oignon et couper en dés le potiron,
    Mettre le potiron , l'ail, l'oignon et les herbes dans une cocotte, avec l'eau,le riz le cube de volaille, et le sel.

    Saler, poivrer, et laisser cuire environ une trentaine de minutes.

    Mixer le tout et rectifier l'assaisonnement si nécessaire mélanger avec 1 cs d'huile d'olive (ajouter éventuellement la crème).
    Bon appétit !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 224Kcal
  • Glucides: 27.2g
  • Lipides: 10.2g
  • Gras sat.: 6.2g
  • Protéines: 4.1g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 1.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (203g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Velouté de potiron


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Velouté de potiron et riz
Velouté de potiron et riz - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Amour Beaujolais, Rouge
Brouilly Beaujolais, Rouge
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Questions:




Commentaires des membres:

cocoboy, 03/11/2010

Nous l'avons tous trouvé très agrèable au goût, le riz donne un velouté parfait. Merçi

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paind'epice, 30/10/2010

Cuisson je pense qu'il s'agit plutot de 30 minutes et non 30 heures sinon la recette à l'air sympa

(0) (0) Signaler

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