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Verrines 3 couleurs

Entrée
2 parts
10 min
15 min
facile
383 Kcal
Verrines 3 couleurs
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Ingrédients

2

La première couche du bas :

La couche au dessus :

La couche verte :

Préparation

  • La première couche du bas :
    Mixer le tout grossièrement pour garder une texture granuleuse.
  • La couche au dessus :
    Faire des petits morceaux de truites fumés.
  • La couche verte :
    Cuire les petits pois frais dans l'eau salée pendant 15 minutes, puis mixer les avec du basilic frais, une cuillère à café d'huile d'olive, et un peu de poivre, il faut là aussi mixer grossièrement le tout, pour garder la texture granuleuse.
  • Pour finir, mettre des perles du japon, cuite dans du safran, et du curcuma, pour leur donner une belle couleur jaune orangée.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 382Kcal
  • Glucides: 50.5g
  • Lipides: 5.8g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 25.6g
  • Fibres: 10.9g
  • Sucre: 7.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (267g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

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