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Recettes de salade aux champignons et épinards
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Baghrir, la crêpe aux mille trous.
Baghrir, la crêpe aux mille trous.
Préparation
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Faire revenir les légumes et le poulet coupé en lanières. Salez poivrez, un peu de paprika ou de piment. Réservez.
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Mélanger la ricotta avec l'harissa. Salez au besoin et poivrez.
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Sur feu vif, réchauffer une crêpe à la poêle, étaler la quantité désirée de ricotta harissa.
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Rajoutez les légumes le poulet et parsemez de fromage râpé.
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Pliez en 3, c'est prêt quand c'est croustillant des 2 côtés.
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Accompagné d'une salade, le baghrir fera un dîner complet. Les gourmands pourront en prendre 2.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 518Kcal
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Glucides: 6.2g
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Lipides: 30g
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Gras sat.: 17.7g
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Protéines: 53.6g
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Fibres: 2.3g
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Sucre: 4.5g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
16
Information nutritionnelle pour 1 portion (330g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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