Boulettes de boeuf à la liégeoise - BELGIQUE

Name: Boulettes de boeuf à la liégeoise - belgique
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: une dizaine de boulettes de boeuf (des surgelés); 2 1 oignons (violet); 3 4 grosses cuillères à soupe de sirop de Liège; 2 verres d'eau; 1 cube de bouillon de boeuf; sel

Plat

3 parts

10 min

45 min

facile

66 Kcal

Boulettes de boeuf à la liégeoise - BELGIQUE

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8

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Ingrédients

une dizaine de boulettes de boeuf (des surgelés)
2 1 oignons (violet)
3 4 grosses cuillères à soupe de sirop de Liège
2 verres d'eau
1 cube de bouillon de boeuf
sel

Préparation

Faire revenir les boulettes avec un peu de graisse de canard (ou du beurre ou de l'huile...).
Mettre les oignons.
Ajouter le sirop de Liège.
Verser l'eau et le cube de boeuf.
Laisser mijoter 3/4 d'heure.
Ajouter de la maïzena si besoin pour épaissir la sauce.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 66Kcal

Glucides: 12.6g
Lipides: 1g
Gras sat.: 0.3g
Protéines: 1.3g
Fibres: 0.3g
Sucre: 11.4g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (148g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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