Chou chinois au thym

Name: Chou chinois au thym
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 chou chinois; 500 g de pommes de terre; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive; 2 cuillères à soupe de thym; sel; poivre

If fallait tester cette recette, elle est extrêmement facile à faire.

Plat

4 parts

15 min

45 min

facile

172 Kcal

(4/5 - 2 votes)
1
6

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Ingrédients

1 chou chinois
500 g de pommes de terre
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 cuillères à soupe de thym
sel
poivre

Préparation

Retirez le trognon du chou puis coupez-le en lagnières de 2 cm environ.
Epluchez les pommes de terre et coupez-les en gros dés.
Mettez le tout dans une marmite à fond épais, ajoutez l'huile, le thym, sel, poivre et mélangez.
Couvrez et faites cuire à feu doux 45 minutes environ.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 172Kcal

Glucides: 30.5g
Lipides: 2.6g
Gras sat.: 0.3g
Protéines: 5.1g
Fibres: 7.2g
Sucre: 7g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (314g)

Sans gluten

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Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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