Chou chinois au thym

Name: Chou chinois au thym
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 chou chinois; 500 g de pommes de terre; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive; 2 cuillères à soupe de thym; sel; poivre

Plat

4 parts

facile

1 heure

247 Kcal

If fallait tester cette recette, elle est extrêmement facile à faire.

Ingrédients

1 chou chinois
500 g de pommes de terre
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 cuillères à soupe de thym
sel
poivre

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson45 min

Retirez le trognon du chou puis coupez-le en lagnières de 2 cm environ.
Epluchez les pommes de terre et coupez-les en gros dés.
Mettez le tout dans une marmite à fond épais, ajoutez l'huile, le thym, sel, poivre et mélangez.
Couvrez et faites cuire à feu doux 45 minutes environ.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 247Kcal

Glucides: 30.3g
Lipides: 11.1g
Gras sat.: 1.5g
Protéines: 5g
Fibres: 6.6g
Sucre: 7g
ProPoints: 7
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (313g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

A AMAP des Bios de Feuilly

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Commentaires

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Coupinette1946, 11/03/2015

Délicieux je n avis jamais cuisiné cette recette mais je la recommande

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