-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Plat
-
Recette au citron
-
Recette au citron et amandes
-
Chou vert coiffé d'une crème au citron niçois
Chou vert coiffé d'une crème au citron niçois
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.19Euros€ (1.1€/part)
Préparation
-
Rincez et émincez plus ou moins finement le chou. Dans un faitout, versez un bon filet d'huile d'olive.
-
Quand elle est chaude, ajoutez le chou émincé et faites le sauter 15 minutes environ.
-
Remuez au fur et à mesure pour ne pas laisser brûler le chou. N'hésitez pas à le mouiller très légèrement.
-
Dans une casserole sur feu doux, versez la crème d'amande, le poivre et la sauce soja.
-
Laissez sur le feu, en mélangeant 2 à 3 minutes. Retirez du feu et ajoutez le jus de citron niçois.
-
Servez le chou coiffé de cette crème. A accompagner d'une viande ou d'un poisson.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 495Kcal
-
Glucides: 61.3g
-
Lipides: 17.3g
-
Gras sat.: 1.2g
-
Protéines: 17.6g
-
Fibres: 24.2g
-
Sucre: 61.1g
-
ProPoints: 13
-
SmartPoints:
21
Information nutritionnelle pour 1 portion (864g)
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé
Languedoc-Roussillon, Rosé
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Irancy
Bourgogne, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes