Ptitchef

Épaule d'agneau à l'indienne

Plat
6 parts
20 min
2 heures
facile
532 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Désosser et dégraisser l'épaule(faites-le faire par votre boucher).
    Saler, poivrer l'épaule d'agneau . Le badigeonner de jus de citron et de poivre, placer dans un plat à four avec le beurre et l'ail non épluché.
  • Faire rôtir 50 minutes au four à 180°C (thermostat 6) jusqu'à ce que l'ail soit bien ramolli.
  • Retirer la peau des gousses d'ail, récupérer la pulpe, l'écraser sur l'épaule et le saupoudrer avec la coriandre et le cumin. Ajouter la cannelle, les clous de girofle, les feuilles de laurier, la poudre de piment et la cardamone.
  • Faire cuire à nouveau 50 minutes en arrosant de temps en temps avec le jus du plat.
    Retirer l' épaule du four, le débarrasser sur une grille, le couvrir avec une feuille de papier aluminium et attendre 15 minutes avant de découper.
  • Pendant ce temps, ajouter l'eau au jus de cuisson, bien mélanger et porter à ébullition. Laisser réduire d'1/3 environ, ajouter la crème et faire chauffer doucement.
  • Servir l'épaule en tranche arrosé de sauce.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 532Kcal
  • Glucides: 6.3g
  • Lipides: 34.1g
  • Gras sat.: 18.7g
  • Protéines: 47.3g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 4.8g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (358g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


C Cuisine et délices

Photos

Épaule d'agneau à l'indienne
Épaule d'agneau à l'indienne - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Cahors Sud-Ouest, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

francounette, 09/05/2014

Je l'ai servi avec des galette de légumes et nous avons tous apprécié. A refaire

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Tajine d'agneau aux pruneaux (étapes et vidéo)
Tajine d'agneau aux pruneaux (étapes et vidéo)
4 parts
2 h 30 m
moyen
4.2 / 5
Recette Souris d'agneau confites au miel et au thym
Souris d'agneau confites au miel et au thym
2 parts
2 h 10 m
moyen
4.3 / 5
Recette Recette du el kebab by where is tom ?
Recette du el kebab by where is tom ?
10 parts
5 h 30 m
moyen
3.5 / 5
Recette Burger toqué à l’oriental
Burger toqué à l’oriental
6 parts
1 h 5 m
moyen
4.6 / 5
Recette Moussaka à la grecque
Moussaka à la grecque
6 parts
1 h 35 m
facile
3.9 / 5

A lire également

L'agneau: des idées recettes L'agneau: des idées recettes Que faire avec l'épaule de porc? Que faire avec l'épaule de porc? Pas envie de manger de l'agneau pour Pâques? Découvrez nos autres idées! Pas envie de manger de l'agneau pour Pâques? Découvrez nos autres idées!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez