Frites de chayotte pour accompagner un faux filet

Name: Frites de chayotte pour accompagner un faux filet
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: chayotte; un peu de beurre/huile; filet; sel; poivre

Plat

2 parts

facile

25 min

121 Kcal

De Chayotte pourquoi pas de les faire en frites!? C'est simple à réaliser mais tellement goûteux!!

Ingrédients

chayotte
un peu de beurre/huile
filet
sel
poivre

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson15 min

Cuites à la poèle la chayotte dans un peu de beurre/huile avant de les déposer sur du papier absorbant histoire d'absorber le gras en surplus.
Accompagner d'un faux filet grillé, salé et poivré,

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 121Kcal

Glucides: 2.8g
Lipides: 6.8g
Gras sat.: 3.8g
Protéines: 10.6g
Fibres: 2.3g
Sucre: 1.2g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (182g)

Sans sucre ajouté

L Les Zazaneries d'Isabelle

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Commentaires

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Bernard, 25/04/2024

Cuites à la poêle la chaillotte n’est pas du français. On dit cuire à la poêle

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09/10/2018

Pas de quantité et d explication de prepération

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