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Recette de courgette
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Gratin de courgettes
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Gratin de courgettes et lardons
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Gratin de courgettes aux lardons
GRATIN DE COURGETTES AUX LARDONS
Ingrédients
6
Coût estimé: 4.64Euros€ (0.77€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 180°C.
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Peler et émincer finement l'oignon et le faire revenir dans la poêle avec les lardons.
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Pendant ce temps, laver et sécher les courgettes. Ôter les extrémités puis les couper en petits dés.
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Mélanger les lardons et l'oignon aux courgettes dans le plat à gratin avec la crème de soja, saler, poivrer puis ajouter le gruyère par-dessus.
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Enfourner pour 45 minutes environ.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 237Kcal
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Glucides: 3.5g
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Lipides: 21.1g
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Gras sat.: 13.2g
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Protéines: 7g
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Fibres: 2g
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Sucre: 3.3g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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