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HACHIS DE LEGUMES ET VIANDE HACHEE

Plat
8 parts
45 min
1 heure
facile
304 Kcal
HACHIS DE LEGUMES ET VIANDE HACHEE
  • (3.8/5 - 5 votes)
  • 2
  • 51
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Ingrédients

8
Coût estimé: 11.11€ (1.39€/part)

Préparation

  • Dans un plat allant au four,mettre la viande hachée, coupez l'oignon en morceaux,salez,poivrez,ajoutez des herbes.Cuire les pommes de terre en robe des champs pas trop cuites car elles risquent de se cassées.Ensuite,coupez en rondelles les légumes: pommes de terre,courgettes crues,tomates.Disposez sur la viande une rangée de légumes en faisant une variante.Salez poivrez et rajoutez les herbes .Pour finir, parsemmez de fromage rapé.Cuire à four 180°-200°. Temps 1h00.Vérifiez la cuisson des courgettes,avant de déguster
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 304Kcal
  • Glucides: 20.7g
  • Lipides: 14.4g
  • Gras sat.: 6.5g
  • Protéines: 20.8g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (281g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Hachis parmentier végétalien aux courgettes et tofu


K Kiki85

Accord vin : Que boire avec ?

Pécharmant Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge
Fitou Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

laaziza, 30/03/2013

La viande hachee on la cuit avant ou pas

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Magali_55300, 13/11/2008

Tout est rassemblé dans ce plat!

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