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Recette au citron
Papillote express de truite saumonée, citron vert et coco
Papillote express de truite saumonée, citron vert et coco
La recette saine et savoureuse par excellence !
Préparation
Couper le citron vert en fines tranches et les déposer au fond de la papillotte en silicone.
Déposer le filet de poisson. Saler et poivrer.
Napper la truite avec la crème de coco.
Parsemer de piment et de coriandre.
Fermer la papillotte.
Cuire 3 à 4 minutes puissance moyenne.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 228Kcal
Glucides: 6.8g
Lipides: 9.7g
Gras sat.: 3.8g
Protéines: 21.5g
Fibres: 5.3g
Sucre: 5.2g
ProPoints: 5
SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (259g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
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Languedoc-Roussillon, Rosé
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Chateau Chalon
Jura, Blanc
Questions:
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Commentaires des membres:
C'est un site de cuisine qui devrais ce nommer "recette à moitie" et non petit chef !!!!!!!!!!!!
La recette a l'air bonne mais quel est le mode de cuisson ?? Four traditionnel ou micro ondes ? Il manque qq chose. Merci