Ptitchef

Omelette aux champignons et fines herbes

Plat
4 parts
8 min
5 min
facile
291 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.56 (1.14€/part)

Préparation

  • Nettoyer les champignons des bois : couper les pieds terreux, les passer rapidement sous l'eau puis les essuyer à l'aide d'un torchon humide.
    Couper les plus gros en fines lamelles.
  • Peler la gousse d'ail et l'émincer.
  • Faire chauffer l'huile dans une grande poêle, ajouter les champignons et l'ail. Saler et poivrer. Les faire revenir en remuant à feu vif puis poursuivre quelques minutes la cuisson en diminuant le feu.
  • Pendant ce temps, casser les œufs dans une terrine. Ajouter le lait et battre énergiquement jusqu'à obtenir un mélange mousseux, saler et poivrer.
  • Faire fondre le beurre dans une poêle et y verser les œufs battus.
  • Laisser prendre un peu, puis ajouter les champignons en les dispersant dessus. Poursuivre la cuisson quelques min encore, puis replier l'omelette sur elle-même.
  • Saupoudrer l'omelette de fines herbes ciselées et la servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 291Kcal
  • Glucides: 2g
  • Lipides: 22.5g
  • Gras sat.: 10.3g
  • Protéines: 18.7g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (221g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Chateauneuf-du-pape rouge Vallée du Rhône, Rouge
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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