Ptitchef

Parmentier de canard aux légumes

Un parmentier plein de surprises!

Plat
4 parts
20 min
1 heure
facile
536 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Préparez les cœurs et hachez les pour les faire mariner environs 12 heures dans le jus et la pulpe des pamplemousses.
    Dégrossissez la cuisse de canard et faites revenir le canard pour en récupérer le gras.
  • Réservez le gras et faite revenir dedans l'oignon et la carotte émincés en brunoise.
    Hachez la cuisse de canard et mélangez la avec les champignons réhydrater.
  • Épluchez le panais, le navet et les pommes de terres et faites les cuire dans un grand volume d'eau pour en faire une purée en y mélangeant la noisette de beurre, un peu de lait et de la noix de muscade.
  • Faites revenir à feu doux les cœurs de canards à couvert avec une pincée de piment d'Espelette, le Madère ainsi que le mélange champignon/canard et la pulpe des pamplemousses.
  • Dressez dans un plat, la viande avec le mélange carotte/oignon recouvrez avec la purée. Saupoudrez la purée de poudre d'amande et de fromage râpé. Enfournez pendant 20 à 30 minutes à 200°. Dégustez bien chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 536Kcal
  • Glucides: 51.1g
  • Lipides: 16.9g
  • Gras sat.: 6.8g
  • Protéines: 45.7g
  • Fibres: 9.9g
  • Sucre: 14.2g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (645g)
Sans gluten
Sans oeuf

Vous allez aimer

YouTube

Parmentier de canard


Accord vin : Que boire avec ?

Hermitage Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges Bourgogne, Rouge
Côte Rôtie Vallée du Rhône, Rouge

Questions:

Que sont des cœurs de canards

Réponse:

Des coeurs de canards tout simplement!




Commentaires des membres:

gascon3247, 21/01/2016

Tres bon

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