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PILONS ASIATIQUE AU SWEET CHILI

Plat
4 parts
5 min
35 min
facile
102 Kcal
PILONS ASIATIQUE AU SWEET CHILI
  • (3.5/5 - 6 votes)
  • 12
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Ingrédients

4
Coût estimé: 0.79€ (0.2€/part)

Préparation

  • Mélangez tous les ingrédients pour la marinade.
    Mélangez bien les pilons avec la marinade & gardez au frais au moins 1 heure.
    Mettez les pilons dans un plat & faites les cuire au four à 225° environ 35 minutes. Tournez les une fois.
    Mettez sur mode grill les 10 dernières minutes, 5 minutes sur chaque côté.

    P.S Badigeonnez de marinade de temps en temps.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 102Kcal
  • Glucides: 5.2g
  • Lipides: 7.7g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 2.8g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 3.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (36g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Tofu mariné aux saveurs asiatique (oui vous aimerez le tofu après ça!)


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Accord vin : Que boire avec ?

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