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Plat principal

Plat
6 parts
12 min
15 min
facile
225 Kcal
Plat principal
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Ingrédients

6
Coût estimé: 6.31€ (1.05€/part)

Préparation

  • Faire cuire dans de l'eau bouillante les pommes de terre pendant 15 minutes.
  • Une fois cuites, les écraser à la fourchette et mélanger avec du lait chaud jusqu'à obtenir la texture que vous souhaitez.
  • Saler, poivrer et ajouter le piment d'Espelette.
  • Bien mélanger, ajouter ensuite le beurre et mélanger à nouveau.
  • Le résultat est plutot un "écrasé", nous préférons.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 225Kcal
  • Glucides: 41.1g
  • Lipides: 3.2g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 4.4g
  • Fibres: 7.4g
  • Sucre: 15.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (258g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Patates douces au four


N Nadege18

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