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Potée au chou

Pour cette année, rien de mieux qu'un bon plat complet avec plein de légumes et un beau morceau de petit salé.

Plat
5 parts
15 min
45 min
facile
682 Kcal

Ingrédients

5
Coût estimé: 11.46 (2.29€/part)

Préparation

  • Epluchez et lavez le chou. Coupez-le en 4 et blanchissez-le dans de l'eau bouillante.
  • Egouttez-le. Rincez sous l'eau froide votre morceau de poitrine fumée et déposez-le dans votre autocuiseur.
  • Emplissez d'eau à demi votre cuiseur. Portez à ébullition.
  • Ecumez bien, puis ajoutez le chou, les carottes, les navets, l'ail et l'oignon et poivrez.
  • Fermez et laissez cuire 30 minutes à partir du chuchotement du clip.
  • Ouvrez votre autocuiseur puis ajoutez les pommes de terre et les saucisses fumée.
  • Refermez et laissez cuire encore 10 à 15 minutes à partir du chuchotement du clip.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 682Kcal
  • Glucides: 46.2g
  • Lipides: 39.4g
  • Gras sat.: 12.2g
  • Protéines: 32.6g
  • Fibres: 12.4g
  • Sucre: 15.2g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (712g)
Sans sucre ajouté

Vous allez aimer

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Soupe au chou simple


Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

01/11/2012

Excellent!

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