Potée au chou

Pour cette année, rien de mieux qu'un bon plat complet avec plein de légumes et un beau morceau de petit salé.
Ingrédients
5
Coût estimé: 11.46Euros€ (2.29€/part)
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Soupe au chou simple
Préparation
Préparation15 min
Cuisson45 min
- Epluchez et lavez le chou. Coupez-le en 4 et blanchissez-le dans de l'eau bouillante.
- Egouttez-le. Rincez sous l'eau froide votre morceau de poitrine fumée et déposez-le dans votre autocuiseur.
- Emplissez d'eau à demi votre cuiseur. Portez à ébullition.
- Ecumez bien, puis ajoutez le chou, les carottes, les navets, l'ail et l'oignon et poivrez.
- Fermez et laissez cuire 30 minutes à partir du chuchotement du clip.
- Ouvrez votre autocuiseur puis ajoutez les pommes de terre et les saucisses fumée.
- Refermez et laissez cuire encore 10 à 15 minutes à partir du chuchotement du clip.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 682Kcal
- Glucides: 46.2g
- Lipides: 39.4g
- Gras sat.: 12.2g
- Protéines: 32.6g
- Fibres: 12.4g
- Sucre: 15.2g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (712g)
Sans sucre ajouté
Questions
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