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QUENELLES aux CHAMPIGNONS

Plat
4 parts
15 min
40 min
facile
355 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Faire revenir les champignons dans quelques cuillerées d'huile chaude et laisser sur feu vif jusqu'à ce que l'eau de végétation se soit évaporée.
  • Ajouter le reste d'huile. Verser la farine et remuer comme pour faire un roux.
  • Ncorporer le concentré de tomate et remuer un peu pour bien le mélanger à la farine.
  • Ajouter l'eau en remuant.
    Mettre le thym, le laurier et les olives.
  • Saler et poivrer .
    Porter à frémissement, couvrir et laisser mijoter tout doucement pendant une vingtaine de minutes.
  • Disposer les quenelles dans un plat à gratin.
    Les napper de sauce.
  • Enfourner pour 40 minutes environ : Les quenelles doivent être bien gonflées.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 354Kcal
  • Glucides: 26g
  • Lipides: 22.5g
  • Gras sat.: 6g
  • Protéines: 10.1g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 2.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (180g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Chateauneuf-du-pape rouge Vallée du Rhône, Rouge
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:






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