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Recette de rillettes
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Rillettes de canard
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Rillettes de canard aux 4 épices
Rillettes de canard aux 4 épices
Ingrédients
10
Coût estimé: 8.1Euros€ (0.81€/part)
Préparation
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Épluchez et émincez l’oignon.
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Déposez les cuisses de canette coté peau dans une grande sauteuse.
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Ajoutez la graisse, le 4 épices, le gros sel, le poivre concassé au pilon, le thym effeuillé.
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Faites chauffer sur feu moyen, ajoutez l’eau lorsque vous commencez à entendre crépiter.
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Couvrez et baissez le feu.
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Faites cuire à petit bouillon pendant 3 h 30.
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A mi-cuisson, vous pouvez retournez les cuisses et mélangez un peu le tout. Le jus va réduire et s’épaisser. Les cuisses vont confire.
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Au bout des 3h 30, laissez tiédir. Émiettez la chair avec 2 fourchettes.
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Répartissez dans les verrines. Ajoutez une à deux cuillères à soupe de jus de cuisson.
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Faites prendre au frigo pendant 24h.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 112Kcal
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Glucides: 1.8g
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Lipides: 3.6g
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Gras sat.: 1.2g
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Protéines: 17.3g
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Fibres: 1.1g
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Sucre: 1.4g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
2
Information nutritionnelle pour 1 portion (110g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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