Rosbeef aux pommes de terre sautées - Roastbeef mit sautierten Kartoffeln

Name: Rosbeef aux pommes de terre sautées - roastbeef mit sautierten kartoffeln
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: des pommes de terre; huile d'olive; du romarin; 2 gousse d'ail écrasées; sel et poivre; viande

Êtes-vous à la recherche d'une recette simple mais rapide à réaliser pour un repas léger mais bon? Alors vous êtes dans le bon endroit, cette recette est faite pour vous.

Plat

4 parts

10 min

15 min

facile

125 Kcal

Rosbeef aux pommes de terre sautées - Roastbeef mit sautierten Kartoffeln

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40

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Ingrédients

des pommes de terre
huile d'olive
du romarin
2 gousse d'ail écrasées
sel et poivre
viande

Coût estimé: 2.03€ (0.51€/part)

Préparation

Commençons avec les pommes de terre. Il faut les couper en dés, ensuite, chauffez l'huile d'olive dans une casserole et ajoutez du romarin et 2 gousse d'ail écrasées.
Quand l'huile est chaude, versez les dés des patates. Salez et poivrez bien. Couvrez et remuez la casserole de temps en temps.
Laissez cuire à couvert pendant 10, 15 minutes environ, en remuant souvent.
Faites chauffer un peu d'huile d'olive et mettez le morceau de viande dans l'huile très chaude.
Dorez environ 2 minutes de chaque côté selon l'épaisseur de la viande. Comme ça, vous obtenez une croûte bien dorée et l'intérieur est saignante. Laissez reposer la viande avant de la couper.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 125Kcal

Glucides: 8.9g
Lipides: 6.3g
Gras sat.: 1.6g
Protéines: 7.4g
Fibres: 1.3g
Sucre: 1g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (73g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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