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Salade de poulet mariné

La marinade a un parfum extraordinaire une fois caramélisée, le poulet est super tendre et légèrement grillé à l'extérieur.
Extra avec le jus du pamplemousse.

Plat
2 parts
5 min
12 min
facile
Salade de poulet mariné
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Ingrédients

2

2 blancs de poulet à faire mariner au moins une heure dans:

Pour la garniture :

OU:

Pour la vinaigrette :

Préparation

  • Disposer sur les assiettes un fond de salade au choix.
  • Répartir le restant de la garniture : pour le pamplemousse, le couper en deux et sortir les quartiers à l'aide d'une petite cuillère.
  • Faire chauffer une poêle.
  • Y placer les blancs de poulet et laisser cuire à feu doux.
    Arroser régulièrement de marinade, qui doit caraméliser au cours de la cuisson.
  • Quand les blancs sont cuits, les couper en fines tranches et disposer sur la salade.
  • Arroser du restant de marinade caramélisée et de la vinaigrette, et servir.
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