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Beignets de chou fleur

Légumes et féculents, délicieux idées d'accompagnements du menu du jour!

Accompagnement
6 parts
1 heure
30 min
moyen
644 Kcal

Ingrédients

6

Pour la pâte à beignets:

Coût estimé: 10.96 (1.83€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Beignets de chou fleur
    Faire une fontaine avec la farine et ajouter les jaunes d’œufs, le lait, le sel et le poivre.
    Mélanger au fouet et verser la bière petit à petit, ajouter le persil.
    Délier doucement jusqu'à obtenir un mélange homogène et sans grumeaux.
    Filmer et laisser reposer au frais pendant au moins une heure.
  • Etape 2 - Beignets de chou fleur
    Pendant ce temps.

    Cuire 8 minutes le chou fleur en bouquets réguliers à l'eau bouillante salée.
    Le chou-fleur devant être croquant.
    Rafraîchir à l'eau très froide.

    Égoutter et les sécher avec un torchon bien sec.
    Badigeonner avec le jus de citron, saler et poivrer.
  • Etape 3 - Beignets de chou fleur
    Au moment de faire les beignets.

    Monter les blancs en neige avec un peu de jus de citron.
    Ajouter l’huile à la pâte et incorporer délicatement les blancs en neige.
  • Etape 4 - Beignets de chou fleur
    Tremper les bouquets de chou-fleur dans la pâte, égoutter et frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  • Etape 5 - Beignets de chou fleur
    Égoutter sur un papier absorbant, puis sur une grille.

    Avant de servir, chauffer le four fleur sur la grille afin qu'ils restent croquants.
  • Etape 6 - Beignets de chou fleur
    Bon appétit !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 644Kcal
  • Glucides: 79.1g
  • Lipides: 16.1g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 31.3g
  • Fibres: 23g
  • Sucre: 21.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (832g)
Végétarien


Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:






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