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Mini crêpe Dukan habillée de saumon fumé

Apéritif
6 parts
10 min
4 min
facile
27 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 0.99 (0.17€/part)

Préparation

  • Ces crêpes s'apparentent à des blinis.
  • Pour les préparer il suffit de mélanger ensemble tous les ingrédients.
  • Pour la cuisson prendre 1 cuillère à soupe de pâte et verser dans la poêle bien chaude (sans matière grasse), cela forme un disque.
  • Cuire environ 2 minutes de chaque côté (quand la crêpe se décolle de la poêle, c'est le moment de cuire de l'autre côté).
  • Émincer ensuite en petits dés 150g environ de saumon fumé.
  • Garnir les crêpes des dés de saumon.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 27Kcal
  • Glucides: 1.7g
  • Lipides: 1.1g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 1.8g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (20g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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