Crêpes marocaines - baghrir
Encore une merveille... Facile à faire.
Ingrédients
4
Coût estimé: 0.88Euros€ (0.22€/part)
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Préparation
Préparation1 h 5 m
Cuisson5 min
- Diluer la levure boulangère dans un peu d'eau tiède.
- Tamiser la semoule et le sachet de levure chimique. Ajouter ensuite le sel, mélanger.
- Mettre tout les ingrédients dans le blender et mixer le tout 3 à 4 minutes.
- Réserver la crème obtenue et laisser lever une heure.
- Juste avant la cuisson, remuer le liquide avec une louche.
- Verser la quantité d'une petite louche de crème sur une poêle bien lisse et chaude.
- Faire cuire la crêpe uniquement du dessous sans la retourner.
Servir chaud les Baghrirs accompagné soit d'un mélange de miel et de beurre fondu soit d'huile d'olive ou de confiture.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 118Kcal
- Glucides: 22.1g
- Lipides: 0.7g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 4.7g
- Fibres: 1.4g
- Sucre: 0.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (192g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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