Pain tunisien

Ingrédients
6
Coût estimé: 1.6Euros€ (0.27€/part)
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Pain express sans levure, sans repos, sans pétrissage - pain irlandais
Préparation
Préparation2 heures
Cuisson15 min
- Mettre tous les ingrédients dans l'ordre de votre MAP programme pâte
Le programme terminé, sortir le paton, le dégazer.
Séparer le paton en 3 morceaux égaux et les façonner en boules.
Les allonger en forme de disques plats à l'aide d'une rouleau
Préchauffer le four à 230°
Mélanger un jaune d'oeuf avec un peu d'eau et badigeonner
vos 3 galettes de pain.
Pour un aspect granuleux , j'ai rajouté 1 càc de semoule fine
dans la préparation jaune d'oeuf avant de badigeonner
Les placer sur une plaque recouverte d'un papier sulfurisé et enfourner pour 15 minutes
Laisser refroidir sue une grille
VERSION A LA MAIN
Délayer la levure dans un peu de lait.
Mélanger la farine, la semoule, le sel, l'huile et la levure.
Pétrir 8 à 10 minutes
Couvrir la pâte d'un linge et la laisser fermenter 30 minutes
Séparer le paton en 3 morceaux égaux et les façonner en boules.
Les allonger en forme de disques plats à l'aide d'une rouleau
Les placer sur une plaque recouverte d'un papier sulfurisé.
Recouvrir d'un torchon humide et laisser fermenter pendant 1 heure
dans un endroit tiède.
Mélanger un jaune d'oeuf avec un peu d'eau et badigeonner
vos 3 galettes de pain.
Les enfourner dans un four préchauffé à 230 ° pendant 15 minutes.
Laisser refroidir sur une grille.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 520Kcal
- Glucides: 53g
- Lipides: 28g
- Gras sat.: 3.5g
- Protéines: 11.7g
- Fibres: 3.2g
- Sucre: 2.3g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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Commentaires
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01/04/2020
Je l'ai réalisé entièrement à la main comme indiqué. Ça n'a pas fonctionné, je ne comprends pas aux vues des commentaires.
Je ne mets pas en dessous de 3 étoiles pour des explications futures incha'ALlah
J'ai cuisiné cette recette
15/08/2015
J'ai fait la recette comme indiquée mais la finalité pas super
J'ai cuisiné cette recette
M
A
14/02/2013
J'ai des pains tunisien a faire pour un mariage je vais essaier cette reçette ; merci !!!!