Filet mignon de porc séché
Ingrédients
4
Coût estimé: 11.1Euros€ (2.77€/part)
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Filet mignon de porc en croûte pas à pas
Préparation
- Dans un moule à cake , faire un tapis de sel .
- Dégraisser parfaitement le filet mignon et retirer la membrane qui entoure le muscle.
- Couper l'extrémité un peu effilée pour avoir une épaisseur constante sur tout la longueur du filet.
- Saupoudrer le filet mignon avec le sucre sur toutes ses faces.
- Mettre le filet dans le moule à cake sur le lit de sel , poivrer . Recouvrir de gros sel et faisant bien aller le sel sur les côtés .Tasser.
- Entourer d'un torchon propre et mettre dans le bas du frigo pendant 15 à 24 heures.
- Le lendemain ,retirer le filet mignon du sel , le passer brièvement sous l'eau pour retirer l'excédent de sel et le sécher avec du papier absorbant.
- Dans un mortier , écraser le poivre, les baies roses et les herbes.
- Poser le filet sur un torchon propre et le frotter sur toutes ces faces avec les épices .Rouler le filet mignon dans le torchon sans trop serrer . Et mettre dans le bas du réfrigérateur pendant 15 jours à 3 semaines.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 314Kcal
- Glucides: 14.4g
- Lipides: 12.2g
- Gras sat.: 2.5g
- Protéines: 35.3g
- Fibres: 2.3g
- Sucre: 13.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (395g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Questions
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