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Salade de riz
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Salade au riz complet
Salade au riz complet
Une recette appréciée pour ses saveurs et ses couleurs.
Ingrédients
1
Coût estimé: 2.59Euros€ (2.59€/part)
Préparation
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Faire bouillir de l'eau salée.
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Suivre les instructions de cuisson du riz (10 minutes).
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Couper les tomates en morceaux.
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Couper le concombre en petits dés.
Hacher l'oignon.
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Couper le tofu en petits dés.
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Préparer la vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, le poivre, le sel et une pincée de curry.
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Dans un saladier mélanger la vinaigrette, le riz, les légumes et le tofu.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 1105Kcal
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Glucides: 196.2g
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Lipides: 17.2g
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Gras sat.: 2.3g
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Protéines: 34g
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Fibres: 12.9g
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Sucre: 9.5g
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ProPoints: 29
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SmartPoints:
32
Information nutritionnelle pour 1 portion (712g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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