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Smoothie a la tomate

Name: Smoothie a la tomate
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4-5 tomates bien mures; 1 yaourt type bulgare; 1 yaourt normal nature; 1 cas d huile d olive; 1/2 jus de citron; sel; poivre; 1 pincee de piment d'espelette; qq brins de persil (ou qq zeste d orange)

Entrée

4 parts

10 min

facile

73 Kcal

(3/5 - 1 vote)
2

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Ingrédients

4-5 tomates bien mures
1 yaourt type bulgare
1 yaourt normal nature
1 cas d huile d olive
1/2 jus de citron
sel
poivre
1 pincee de piment d'espelette
qq brins de persil (ou qq zeste d orange)

Coût estimé: 1.3€ (0.32€/part)

Préparation

MIXER LES TOMATES AVEC LES 2 YAOURTS
AJOUTER LE SEL POIVRE ET LA PINCEE DE PIMENT D ESPELETTE
AJOUTER L HUILE D OLIVE ET LE 1/2 JUS DE CITRON
RESERVER AU FRAIS
AU MOMENT DE SERVIR METTRE DANS DES VERRES
AJOUTER LES FEUILLES DE PERSIL OU BIEN LES ZESTES D ORANGE
SERVIR AVEC UNE PAILLE

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 72Kcal

Glucides: 4.5g
Lipides: 4.2g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 3g
Fibres: 1.1g
Sucre: 4.3g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (131g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc

Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge

Bordeaux rosé Bordeaux, Rosé

Questions:

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