Aiguillettes de poulet au boursin
Ingrédients
6
Coût estimé: 5.98Euros€ (1€/part)
Vous allez aimer
Quesadillas au poulet et à l'avocat
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Coupez les carottes en rondelles. Émincez l'oignon. Épépinez les poivrons et pelez les avec un économe. Taillez les en lamelles.
- Dans une cocotte, faites revenir carottes, oignons et poivrons dans de l'huile d'olive.Réservez.
- Faites dorer les aiguillettes sans les faire cuire complètement. Recouvrez-les des légumes et ajoutez l'ail écrasé.
- Arrosez de vin blanc et laissez réduire. Ajoutez ensuite le bouillon et le bouquet garni.
- Au moment de servir, ajoutez le verre de lait et le Boursin ramolli.Ne surtout pas faire bouillir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 184Kcal
- Glucides: 9.4g
- Lipides: 8.3g
- Gras sat.: 5g
- Protéines: 12.6g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 7.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (243g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Madiran (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Bourgogne rouge (Bourgogne, Rouge)
Crozes Hermitage rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!