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Recette de pomme de terre
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Arancini de pommes de terre
Arancini de pommes de terre
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.39Euros€ (0.35€/part)
Préparation
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Faire cuire 1 œuf pendant 10 minutes; l'écaler et l'écraser à la fourchette.
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Faire cuire 3 pommes de terre dans l'eau bouillante salée pendant 10-15 minutes.
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Puis les éplucher et les écraser.
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Ajouter l'œuf dur écrasé, 1/2 cuillère à café de coriandre, les oignons émincés (au préalable revenus dans un peu d'huile); saler et poivrer.
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Former les anrancini; les passer successivement dans la farine, un œuf battu, et la chapelure; puis les faire revenir dans l'huile.
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Servir avec une salade ou de la viande comme par exemple des aiguillettes de poulet.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 215Kcal
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Glucides: 35.2g
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Lipides: 3.7g
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Gras sat.: 0.8g
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Protéines: 8.5g
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Fibres: 2.9g
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Sucre: 2.5g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (112g)
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
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