Ptitchef

Chou aux châtaignes

Plat
4 parts
12 min
55 min
facile
242 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Faire blanchir le chou dans l'eau bouillante salée durant 10 minutes.
  • Pendant ce temps, faire revenir l'oignon émincé dans l'huile de tournesol.
  • Ajouter les châtaignes et poursuivre la cuisson à feu assez vif durant 5 minutes.
  • Ajouter un verre d'eau, couvrir et faire cuire à feu doux durant 20 minutes.
  • Écraser légèrement les châtaignes avec la cuillère en bois.
  • Ajouter le chou égoutté, la noix de muscade, bien mélanger et poursuivre la cuisson durant 15 minutes.
  • Préchauffer le four (th7).
  • Saler, poivrer, verser dans un moule à cake huilé et faire cuire au four durant 15 minutes.
  • Servir ce cake au chou et aux châtaignes accompagné d'une salade.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 242Kcal
  • Glucides: 29.9g
  • Lipides: 9.5g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 6.8g
  • Fibres: 12.3g
  • Sucre: 13g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (469g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:






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