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Recette de mijoté
Sauce
Cuisses de canard aux abricots secs et sa purée maison
Cuisses de canard aux abricots secs et sa purée maison
Préparation
Couper les abricots en dés.
Éplucher et émincer l'oignon.
Faire chauffer une sauteuse SANS ajout de matière grasse.
Quand elle est bien chaude, y faire dorer les cuisses de canard, sans pour autant faire cuire.
Les réserver ensuite sur du papier absorbant.
Supprimer le surplus de gras restant dans la sauteuse. Y cuire l'oignon, avec les épices cook art de chez Ducros. Les faire bien suer.
Y ajouter les abricots coupés en morceaux.
Remettre les cuisses, mettre de l'eau à hauteur avec un cube de bouillon.
Laisser mijoter à feu doux environ 30 à 45 minutes. Vérifier régulièrement le niveau d'eau, saler, poivrer.
Quand les cuisses sont cuites, les réserver dans un plat, puis recouvrir de papier alu.
Laisser réduire la sauce. Puis la mixer (facultatif).
Servir les cuisses avec la sauce à l'abricot, et une bonne purée maison.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 185Kcal
Glucides: 6g
Lipides: 4.7g
Gras sat.: 1.6g
Protéines: 28.5g
Fibres: 1.4g
Sucre: 5g
ProPoints: 5
SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (178g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
Hermitage
Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges
Bourgogne, Rouge
Côte Rôtie
Vallée du Rhône, Rouge
Questions:
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