Name: Cuisses de poulet aux tomates et pois gourmands sans lait et sans gluten
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 cuisses de poulet coupées en 2; 12 petites pommes de terre nouvelles; 150 g de pois gourmand; 6 tomates de petite taille; 1 demi tête d'ail; 1 petit bouquet de basilic; 3 branches de thym; Piment doux en poudre; sel et poivre du moulin

Cuisses de poulet aux tomates et pois gourmands sans lait et sans gluten

Plat

2 parts

20 min

1 h 20 m

moyen

1276 Kcal

Ingrédients

2 cuisses de poulet coupées en 2
12 petites pommes de terre nouvelles
150 g de pois gourmand
6 tomates de petite taille
1 demi tête d'ail
1 petit bouquet de basilic
3 branches de thym
Piment doux en poudre
sel et poivre du moulin

Coût estimé: 6.13€ (3.06€/part)

Préparation

Salez et poivrez les morceaux de poulet sur toutes les faces. Déposez-les dans le plat de l'omnicuiseur.
Saupoudrez de piment en poudre.
Lavez les tomates, coupez-les en 4, ajoutez dans le plat. Lavez les pommes de terre et disposez-les dans le plat.
Lavez le basilic et coupez-le grossièrement avant de l'ajoutez dans le plat, ajoutez le thym. Ajoutez également les gousses d'ail séparées les unes des autres.
Si vous préparez le plat à l'omnicuiseur, ajoutez 3 cuillères à soupe d'eau dans le fond du plat. Enfournez, th 2 en haut, en bas pendant une heure pour l'omnicuiseur, 1 H 00 à 150°C pour un four classique.
Pendant ce temps, lavez les pois gourmands, ajoutez-les au bout d'une heure, et laissez cuire 20 minutes supplémentaires, en mettant le thermostat du haut à 1.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1275Kcal

Glucides: 190.8g
Lipides: 23.7g
Gras sat.: 8.1g
Protéines: 65g
Fibres: 19.9g
Sucre: 20g
ProPoints: 33
SmartPoints: 37

Information nutritionnelle pour 1 portion (1184g)

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique