Gratin d'aubergines, polenta et mozzarella
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Ingrédients
6
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Gratin d'aubergines à la parmigiana
Préparation
Préparation20 min
Cuisson40 min
- Peler les aubergines et les couper en tranches épaisses d'1 cm.
- Dans une poêle, mettre 2 cuillères d'huile d'olive, mettre à dorer quelques tranches d'aubergines. Saler et poivrer.
- Quand l'huile est absorbée par les aubergines, mettre quelques cuillères d'eau dans la poêle pour finir de les cuire, les retourner.
- Couvrir la poêle et finir de faire cuire l'autre côté à feu doux. Cela permet de les faire cuire sans mettre trop d'huile.
- Faire cuire vos aubergines en 2 ou 3 fournées.
- Faire précuire la polenta dans 1/2 litre d'eau bouillante salée seulement 5 minutes. Elle finira de cuire dans le gratin au four.
- Dans un plat à gratin disposer par couches des tranches d'aubergines, de la polenta, de la sauce tomate, refaire une 2 ème couche puis ensuite les tranches de mozzarella et finir par des aubergines et de la sauce tomate.
- Mettre à cuire au four à 200°C pendant 35 à 40 minutes et servir aussitôt.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 175Kcal
- Glucides: 16.7g
- Lipides: 8.8g
- Gras sat.: 3.1g
- Protéines: 6.5g
- Fibres: 3.3g
- Sucre: 4.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (199g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
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