Gratin de potimarron et d'épinards

Ingrédients
6
Coût estimé: 5.77Euros€ (0.96€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson45 min
- Lavez à plusieurs eaux les épinards . Otez les queues et les grosses nervures. Faites les blanchir 3 min dans de l 'eau bouillante salée. Faites bien égoutter et disposez-les dans le fond d'un plat à gratin beurré.
Répandez sur les épinards 2 cuil à soupe de crème fraîche . Poivrez.
Faites fondre à l'étouffée, dans un peu d 'huile d'olive, la chair de potimarron coupée en morceaux avec le sel, la pincée de sucre.
Quand le potimarron est cuit (20 à 30 min); écrasez le à la fourchette puis incorporez la cuil à soupe de farine, un peu de noix de muscade et les deux jaunes d'oeufs.
Montez les blancs en neige et incorporez-les délicatement à la préparation
Versez le tout sur les épinards.
Saupoudrez de gruyère râpé (quantité selon vos goûts).
Faites gratiner 1/4 heure dans un four chaud et servez immédiatement.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 208Kcal
- Glucides: 10.4g
- Lipides: 12.4g
- Gras sat.: 6g
- Protéines: 9.4g
- Fibres: 7.5g
- Sucre: 2.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (341g)
Végétarien
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Alsace Pinot Gris (Alsace, Blanc)
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