Porc façon tajine au potiron

Essayez-le c'est trop bon! avec de bonnes épices qui embaument la maison, hummm un pur délice !
Ingrédients
3
Coût estimé: 13.16Euros€ (4.39€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson2 heures
- Epluchez le potiron et détaillez-le en gros dés. Réservez.
- Dans une cocotte, faites frire l'oignon émincé dans un peu d'huie. Ajoutez ensuite les morceaux de viande et faites-les dorer sur toutes leurs faces. Salez, poivrez.
- Ajoutez ensuite les morceaux de potiron ainsi que toutes les épices. Mélangez sur feu vif pendant quelques minutes.
- Réduiez ensuite le feu et recouvrez d'eau. Ajoutez enfin le kubor et laissez mijoter pendant 1 heure 30 à 2 heures sur feu moyen.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1162Kcal
- Glucides: 28.8g
- Lipides: 71.4g
- Gras sat.: 19.9g
- Protéines: 96.3g
- Fibres: 8.7g
- Sucre: 21.3g
- ProPoints: 31
- SmartPoints: 34
Information nutritionnelle pour 1 portion (716g)
Sans lactose
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
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