Ptitchef

Risotto au chou rouge

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
184 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.29 (0.57€/part)

Préparation

  • Mettre le chou dans le robot avec l'hélice afin de couper en mini cube d'1/2 cm (si vous n'avez pas de robot, le mieux reste de râper le chou ou de le couper finement au couteau).
  • Éplucher 1 oignon et l'émincer.
  • Faire revenir l'huile dans une grande poêle anti-adhésive (évite que ça colle une fois que l'eau s'évapore), quand l'huile d'olive est chaude, mettre l'oignon.
  • Une fois que l'oignon est translucide, ajoutez le riz.
  • Faites le revenir deux minutes avant de mettre le verre d'eau avec le bouillon de poule.
  • Laisser le bouillon imbiber le riz et ajoutez le chou rouge avec un verre d'eau.
  • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que le bouillon soit absorbé, rajouter au fur et à mesure de l'eau.
  • Vérifier que le riz est correctement cuit ou ajouter du liquide.
  • Compter une bonne demi heure de cuisson douce.
  • Une fois que c'est cuit, servir aussitôt.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 184Kcal
  • Glucides: 35g
  • Lipides: 1.8g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 5.1g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 4.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (344g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:






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