Saint jacques snackées , gremolata d'agrumes

Un vrai délice !
Ingrédients
4
Coût estimé: 11.03Euros€ (2.76€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
- Dans un bol coupez 1/2 du bouquet d'aneth (chez nous il sont plutôt gros ... donc pour avoir environ 4 bonnes cuillères à soupe ) et 1/4 du bulbe de fenouil (en tout petits morceaux ) .
Râpez la peau d'une orange (je préfère aux zestes car les morceaux obtenus sont plus fins ) ajoutez la à l'aneth .
Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile et un peu de gros sel . Remuez pour obtenir un mélange épais .
Dans une poêle faites chauffer vivement une cuillère à soupe d'huile d'olive et poêlez rapidement des 2 côtés les coquilles .
Dressez les dans des assiettes chaudes et posez une 1/2 cuillère à café de mélange sur chaque coquille . Servez .
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 121Kcal
- Glucides: 6.4g
- Lipides: 4.9g
- Gras sat.: 0.7g
- Protéines: 11.3g
- Fibres: 2.5g
- Sucre: 5.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (166g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Pourçain rouge (Centre - Val de Loire, Rouge)
Mercurey (Bourgogne, Rouge)
Banyuls (Languedoc-Roussillon, Rouge)
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