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Velouté d'épinards et brocolis

Plat
2 parts
4 min
20 min
facile
37 Kcal
Velouté d'épinards et brocolis
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Ingrédients

2
Coût estimé: 0.45€ (0.23€/part)

Préparation

  • Couper le brocolis
  • Le mettre dans une casserole et recouvrir d'eau
  • Cuire 15 minutes environ puis rajouter les feuilles d'épinard
  • Cuire 5 minutes de plus et mixer
  • Raper un peu de noix de muscade, ajouter de la fourme d'ambert, mélanger et servir
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 36Kcal
  • Glucides: 3.4g
  • Lipides: 0.5g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 2.7g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (113g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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