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Velouté de navets à la coriandre et au cumin, et se souvenir du Maroc.

Plat
4 parts
15 min
10 min
moyen
73 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 1.55 (0.39€/part)

Préparation

  • Faire chauffer deux cuillères à soupe d’huile d’olive dans une sauteuse. Y faire revenir les échalotes ciselées, sans les colorer.
  • Y ajouter les épices que vous aurez broyées au pilon ou au moulin. Quand ils sont un peu torréfiés, disposer les navets épluchés et coupés en morceaux.
  • Arrosez du bouillon de poule chaud. Ajoutez le sucre et le piment d’Espelette.
  • Couvrez, laissez mijoter une vingtaine de minutes jusqu’à ce que les navets soient tendres sous la pointe du couteau. Ajouter alors une petite rasade de lait entier.
  • Mixez au blender ou au mixer plongeur. Rectifiez assaisonnement, décorez de pluches de persil et servez sans attendre.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 73Kcal
  • Glucides: 4.7g
  • Lipides: 5g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 1.7g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 2.7g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (102g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Velouté de navets à la coriandre et au cumin, et se souvenir du Maroc.
Velouté de navets à la coriandre et au cumin, et se souvenir du Maroc. - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Condrieu Vallée du Rhône, Blanc
Alsace Muscat Alsace, Blanc
Vouvray Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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