Recettes weight-watchers à l'orange

13 recettes

Filet mignon à l'orange et au miel (4,5 pts)

(6 votes), (3) , (56)

Plat facile 40 min 362 kcal

Ingrédients: 1 filet mignon de porc 2 oranges 2 oignons 2 cuillères à soupe de miel d'oranger 2 cuillères à café d'huile 1 cuillère à café de fond de volaille...

Tajine de canette à l'orange (6 points ww)

(1 vote), (1) , (48)

Plat facile 1 h 15 m 290 kcal

Ingrédients: 3 oranges pressées 4 cuisses de canette 2 oignons émincés 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de cannelle 3 cuillères à café de miel 2...

Nuggets croustillants aux flocons d'avoine (3,5 points ww)

(3 votes), (148)

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 3 escalopes de poulet ou de dinde (Environ 400 g) 1 yaourt nature à O% 2 cuillères à soupe de moutarde 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à...

Verrine à l'espuma de mangue (5 points)

Autre facile 15 min 10 min

Ingrédients: 1 boîte de mangue (425 ml) 1, 5 feuille de gélatine le jus d'1/2 orange 4 biscuits de Reims 1 Fjord

Flan de carottes à la mimolette (2,5 points)

Autre facile 1 h 50 m 180 kcal

Ingrédients: 600 g de carottes 3 oeufs 75 g de mimolette 40 cl de lait écrémé 1 orange 1 cuillère à café de gingembre frais râpé 1 cuillère à soupe de vinaigre...

Régime Weight Watchers

(22 votes)

Garder la ligne en faisant vibrer ses papilles est tout à fait possible! Le régime Weight Watchers nous conforte dans l'idée que la nourriture est un plaisir de la vie et que l'on peut tout à fait manger de bonnes choses avec une alimentation maîtrisée, tout en...

Rôti de porc, sauce au fenouil et à l'orange

(1 vote), (8)

Plat facile 15 min 1 heure

Ingrédients: 1 Rôti de porc au carré 1 fenouil Le jus de 2 oranges 1 échalote 200 ml de bouillon de viande dégraissé 2 dl de vin rouge 2 cuillères à café de...

Soupe potiron- carottes-lait de coco- jus d'orange

Plat facile 20 min 30 min

Ingrédients: 1/2 potiron (pas très grand)--0PP 1/2 botte de carottes--0PP 1 orange--0PP (libre à vous de compter les points du jus d'une orange) 100 gr de lait...

Soupe orange de légumes

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 5 grosses carottes 2 grosses pommes de terre 3 blancs de poireaux 1 oignon moyen 1 cube de bouillon de légumes 1/2 Kub Or 2 litres d'eau Persil...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Nage de saint jacques aux agrumes

Plat facile 30 min 192 kcal

Ingrédients: 2 carottes 2 blancs de poireau 2 cuillères à café de graines de coriandre 2 oranges non traitées 1 citron vert 1 pomelos 16 noix de saint Jacques...

Buche ou gâteau roule aux pommes et aux epices

Dessert facile 20 min 40 min

Ingrédients: . 4 pommes (600 g pelées) . 2 cuillère à café de matière grasse à 40% . 1 pincée de gingembre en poudre . 1 pincée de cannelle . 1 cuillère à café...

Offrir des oranges à Noël : Une tradition ancestrale pleine de sens et de symboles!

Offrir une orange à Noël, aujourd’hui encore, peut sembler un geste simple et classique, mais cette tradition cache une histoire fascinante, profondément liée à la rareté du fruit et à son symbolisme. À une époque où l'orange était un luxe rare et convoité, ce geste...

Recette Salade au saumon fume et haddock

Ingrédients: Vinaigrette sucrée: 1 cuillère à café de moutarde 2 cuillères à soupe de sucre allégée type canderel 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique...