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Recette de courges
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Courge butternut comme des frites au four sans gluten
Courge butternut comme des frites au four sans gluten
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.05Euros€ (0.51€/part)
Préparation
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Epluchez la courge, videz-là et détaillez là en forme de frites ou de potatoes.
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Mettez les dans un saladier, ajoutez l'huile, le sel, les herbes et mélangez avec les mains .
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Versez-les sur la plaque du four et enfournez 45 minutes à 180 °.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 82Kcal
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Glucides: 2.7g
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Lipides: 6.8g
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Gras sat.: 0.9g
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Protéines: 0.9g
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Fibres: 2.5g
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Sucre: 1g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (133g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Questions:
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Commentaires des membres:
Excellente recette pour faire manger des légumes aux enfants