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Recette aux poireaux
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Recette légère de tarte au poireau
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Muffins légers poireau-surimi
Muffins légers poireau-surimi
Ingrédients
3
Coût estimé: 2.93Euros€ (0.98€/part)
Préparation
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Faire cuire le poireau émincé 15 minutes à la vapeur et préchauffer le four à 180°
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Dans un saladier, mélanger l’œuf, la farine et la levure.
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Ajouter l'huile, le fromage blanc, le sel et poivre, puis les poireaux. Mélanger.
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Incorporer le surimi et mélanger.
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Verser la préparation dans dans empreintes à muffin et mettre au four pendant 30 minutes.
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Servir aussitôt.
A déguster chauds ou froids, les deux sont excellent !
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 366Kcal
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Glucides: 33.2g
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Lipides: 18.4g
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Gras sat.: 2.8g
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Protéines: 15.4g
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Fibres: 3g
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Sucre: 4.5g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (210g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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Commentaires des membres:
Très bon je l'ai fait en tarte