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Muffins légers poireau-surimi

Entrée
3 parts
20 min
30 min
facile
366 Kcal

Ingrédients

3

Pour 6 muffins :

Coût estimé: 2.93 (0.98€/part)

Préparation

  • Faire cuire le poireau émincé 15 minutes à la vapeur et préchauffer le four à 180°
  • Dans un saladier, mélanger l’œuf, la farine et la levure.
  • Ajouter l'huile, le fromage blanc, le sel et poivre, puis les poireaux. Mélanger.
  • Incorporer le surimi et mélanger.
  • Etape 5 - Muffins légers poireau-surimi
    Verser la préparation dans dans empreintes à muffin et mettre au four pendant 30 minutes.
  • Etape 6 - Muffins légers poireau-surimi
    Servir aussitôt.
    A déguster chauds ou froids, les deux sont excellent !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 366Kcal
  • Glucides: 33.2g
  • Lipides: 18.4g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 15.4g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 4.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (210g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Photos

Muffins légers poireau-surimi
Muffins légers poireau-surimi - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Crozes Hermitage blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
99.99 €
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Darty
112.4 €
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Commentaires des membres:

28/07/2015

Très bon je l'ai fait en tarte

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