Slim , élégant and light ?

Name: Slim , élégant and light ?
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 160 g d’allumettes de jambon; 80 g de farine; 3 petits oeufs; 120 g de gruyère rappé; muscade; 50 cl de lait demi écrémé; sel , poivre

Entrée

6 parts

10 min

40 min

facile

234 Kcal

(3.3/5 - 4 votes)
1
91

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

160 g d’allumettes de jambon
80 g de farine
3 petits oeufs
120 g de gruyère rappé
muscade
50 cl de lait demi écrémé
sel , poivre

Coût estimé: 4.38€ (0.73€/part)

Préparation

Préchauffer le four à 220 ° .
Dans un saladier , verser la farine , avec le fouet incorporer délicatement les oeufs , l’un après l’autre .
Ajouter le gruyère rappé , le lait , les allumettes de jambon .
Assaisonner , sel , poivre et muscader comme il vous plait.
Mettre au four pendant 40 minutes.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 234Kcal

Glucides: 13.9g
Lipides: 11.4g
Gras sat.: 5.7g
Protéines: 18.5g
Fibres: 0.5g
Sucre: 4.3g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (169g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Tarte filo à l'italienne rapide

C Clquipopotte

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes