Trilogie de purées, pour une verrine colorée
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.76Euros€ (0.88€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson10 min
- Préparez la purée de pomme de terre comme vous avez l'habitude de la faire.
- Faites de même avec la purée de carottes.
- Pour la purée de brocoli, simplement écrasé mes légumes à la fourchette une fois cuits. Ajoutez 1 cuillère à café de fromage blanc, du sel, du poivre et mélangez.
- Ajoute z 1 cuillère à café de fromage blanc.
- Alternez les couches des 3 purées dans une verrine.
- Salez et poivrez.
- Réchauffez 10 minutes au four et servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 320Kcal
- Glucides: 46.1g
- Lipides: 9.4g
- Gras sat.: 5.9g
- Protéines: 9.6g
- Fibres: 7.4g
- Sucre: 14.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (447g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
