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Trilogie de purées, pour une verrine colorée

Entrée
2 parts
15 min
10 min
facile
320 Kcal
Trilogie de purées, pour une verrine colorée
  • (4.3/5 - 3 votes)
  • 1
  • 119
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Ingrédients

2
Coût estimé: 1.76€ (0.88€/part)

Préparation

  • Préparez la purée de pomme de terre comme vous avez l'habitude de la faire.
  • Faites de même avec la purée de carottes.
  • Pour la purée de brocoli, simplement écrasé mes légumes à la fourchette une fois cuits. Ajoutez 1 cuillère à café de fromage blanc, du sel, du poivre et mélangez.
  • Ajoute z 1 cuillère à café de fromage blanc.
  • Alternez les couches des 3 purées dans une verrine.
  • Salez et poivrez.
  • Réchauffez 10 minutes au four et servir.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 320Kcal
  • Glucides: 46.1g
  • Lipides: 9.4g
  • Gras sat.: 5.9g
  • Protéines: 9.6g
  • Fibres: 7.4g
  • Sucre: 14.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (447g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Salpicão - salade brésilienne


L Le plat du jour

Questions:




Commentaires des membres:

11/08/2011

Super!

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