Name: Aiguillettes de poulet au citron et aux câpres et concours
Prep time: 15 min
Cook time: 7 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 600 g de blancs de poulet sans peau; 2 cuillères à soupe de farine; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; le jus de 2 citrons; 5 cL de vermouth blanc (ou de vin blanc bien que ce ne soit pas la même chose !); 2 cuillères à soupe de câpres (pas mises); 2 cuillères à soupe de persil finement ciselé; sel; poivre

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Ingrédients

600 g de blancs de poulet sans peau
2 cuillères à soupe de farine
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
le jus de 2 citrons
5 cL de vermouth blanc (ou de vin blanc bien que ce ne soit pas la même chose !)
2 cuillères à soupe de câpres (pas mises)
2 cuillères à soupe de persil finement ciselé
sel
poivre

Coût estimé: 8.61€ (2.15€/part)

Préparation

Couper les blancs de poulet en lanières d'environ 1 cm de côté. Les passer rapidement dans la farine pour les enrober d'une couche fine et régulière. Les saler et les poivrer.
Chauffer l'huile à feu moyen dans un wok (ou une poêle anti-adhésive). Y faire revenir les aiguillettes de poulet pendant 3 ou 4 minutes en les retournant plusieurs fois pour qu'elles soient dorées de tous côtés. Les retirer à l'aide d'une écumoire et les garder au chaud.
Verser le vermouth et le jus de citron dans le wok. Faire réduire 2 à 3 minutes à feu vif jusqu'à l'obtention d'une sauce onctueuse. Ajouter les câpres (ou pas !) et laisser chauffer encore quelques instants sur le feu pour les réchauffer.
Retirer du feu, ajouter le persil et bien remuer. Napper les aiguillettes de poulet de cette sauce et servir aussitôt.