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Aubergine grillée farcie aux epinards et confit de canard
Aubergine Grillée Farcie aux Epinards et Confit de Canard
Préparation
Égoutter, retirer la peau et émincer finement la chair.
Elle sera à poser encore tiède sur les farcis d'aubergines.
Laver et essuyer les aubergines. Couper les extrémités. Tailler 8 fines tranches dans le sens de la longueur.
Cuire au grill avec un filet d'huile d'olive pendant 5 minutes sur chaque face.
Débarrasser et assaisonner avec le sel et le poivre.
Poser quelques pousses d'épinards et de persil sur les tranches d'aubergines. Enrouler.
Réaliser une vinaigrette avec l'huile de noix et le vinaigre de cidre.
Assaisonner avec le sel et le poivre. Assaisonner le reste d'épinards et parsemer de pignons de pins et de persil.
Servir les farcis d'aubergines et de confit de canard avec le reste des jeunes pousses d'épinards.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 595Kcal
Glucides: 9.2g
Lipides: 49.2g
Gras sat.: 9.2g
Protéines: 24.5g
Fibres: 7.3g
Sucre: 3.8g
ProPoints: 16
SmartPoints:
19
Information nutritionnelle pour 1 portion (306g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
Hermitage
Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges
Bourgogne, Rouge
Côte Rôtie
Vallée du Rhône, Rouge
Questions:
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