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ESCALOPE DE DINDE A LA CREME DE BROCOLI

Réveillez vos sens en cuisinant ce délicieux plat vraiment succulent!

Plat
4 parts
5 min
20 min
facile
184 Kcal
ESCALOPE DE DINDE A LA CREME DE BROCOLI
  • (2/5 - 1 vote)
  • 21
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Ingrédients

4
Coût estimé: 4.45€ (1.11€/part)

Préparation

  • Cuire le brocoli à l'eau et le mixer.
  • Ajoutez-y la crème, le sel et le poivre.
  • Faites revenir les escalopes (ou les couper en lanières )dans une poêle, salez et poivrez. Et napper de crème de brocoli, réchauffer et servir.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 183Kcal
  • Glucides: 1.1g
  • Lipides: 6.5g
  • Gras sat.: 3.9g
  • Protéines: 29.7g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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